山东青少年篮球运动员赴美参加NCAA明日之星表演赛，体验NBA训练与文化
受NBA邀请，山东省五名年轻篮球运动员于3月25日至4月2日赴美国参加NCAA“明日之星表演赛”。此次NBA共邀请了非洲队、拉美队、中国队和全球队4支球队的48名球员参加本次赛事。受邀的12名中国NBA精英计划球员中，有5名山东球员，年龄在15-17岁之间，是山东省篮球运动管理中心备战十四运会集训队的队员，分别是赵士豪、徐庆友、吴超、张东旭、张馨予。
本次活动的行程非常丰富多彩。除了每天前往冠军工厂球馆接受NBA级别的技术和体能训练外，中国NBA精英计划的小球员们还集体参观了NCAA四强赛场馆阿拉莫穹顶，见证了密歇根大学。维拉诺瓦晋级决赛。参加NBA Foyle关于人际沟通技巧和社交媒体的主题演讲，并聆听Brian 博士关于影响篮球表现的因素、可穿戴设备的使用以及营养摄入的演讲。期间，NBA马刺队主教练RC布福德与大家进行了详细的交流，告诉球员们无论训练还是比赛都要珍惜学习机会，努力在球场上展现自己。 NBA教学赛中，中国队与拉美队、非洲队同台竞技。最终，他们击败了非洲队，输给了拉美队。
参加本次赛事的五名山东选手收获颇丰。训练学习之余，他们还认真记录了自己的训练日记和NCAA之行的感悟。篮协公众号精选了球员日记内容与大家分享收获。进步：
训练日记
赵世豪冠军篮球经理交换，2001年出生，身高191cm，司职后卫
尽管我是第二次来到这个国家，但我仍然感到有些兴奋和不安，因为我要去一个新的城市，面对新的高水平队友和更高水平的对手。作为山东队的一员冠军篮球经理交换，也是队里的老一辈，我自然不能“抹黑”我们山东队。我一定要以身作则，带头参加培训，确保自己能够全身心投入培训。当你抱着这样的想法去投入训练时，训练的效果就会发生本质的改变。每天早上两个小时的训练节奏很快。如果你能全身心投入，你会感觉很充实，训练量也很大。大的。
在这里的训练中，热身是非常重要的一个环节。会有射击和基本功训练作为热身，然后会增加一些跑步激活。整个练习结束后，身体会非常兴奋。在这种状态下投入训练，可以有效避免受伤，提高训练质量。
跟着外教训练时，教练要求无论做什么，都必须在场上奔跑。收集或解决问题时，必须跑步，从而节省时间，将更多的时间用在训练场上。与其把时间浪费在无意义的事情上，我认为这是很棒的，也是应该养成的好习惯。
在平时的训练中，我们因为要备战，所以做了很多对抗训练，同时也进行了战术训练。在对抗中，教练需要后卫有空间感。他必须控制球场上的整个空间。他们不可能都挤在一起。他们必须利用场上的每一个位置，积极调动每一位球员。另外，防守球员在接球推进时，必须在两侧接球，同时观察前方队友，防止防守球员突然进攻。跑动战术时，站位一定要明确，没有向下移动的机会，尽量避免强行出手。我们要相信自己的战术，有场上的执行力，执行教练的安排。
我感觉自己的对抗意识还不够，无法更好地运用身体来对抗。我应该主动去战斗，而不是等待对抗。这可能是意识问题，我对拍摄机会的选择也可能不是问题。想要成为最完美的人冠军篮球经理交换，就需要不断地改造自己，让自己变得更加完美。这些都是通过刻苦训练取得的。
山东篮协公众号“山东篮球明日之星NCAA”专题将陆续为大家分享五位精英球员NCAA之旅的训练和成长日记。请您关注并转发。
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